アロマテラピーで注意すること

アロマテラピーは植物から抽出されたエッセンシャルオイルを使い、誰でも手軽に楽しむことができる自然療法ですが、いくつか注意しなくてはならないことがあります。

それを考えてみることにしましょう。まず、赤ちゃんへの使い方には注意が必要です。

1歳未満の赤ちゃんに対しては、エッセンシャルオイルを直接使用してはいけないとされています。

最近は、ベビーマッサージが流行し、オイルを利用することもあると思いますが、その際はエッセンシャルオイルは使わず、ホホバオイルなどを利用するようにしましょう。

また、1歳を過ぎても大人の利用量の1/4程度、2歳程度～7歳までは大人の半分程度、7歳～14際までで、だんだん大人に量を近づけていく、という段階を踏んで利用するようにしましょう。

また、幼児だけではなく、老人についても、エッセンシャルオイルの利用量は半分程度にするようにしましょう。

血圧などの問題から、症状を悪化させてしまうことがあるので気をつけましょう。

また、妊娠時のエッセンシャルオイルの使用も控えなくてはなりません。

問題のないオイルもありますが、使ってはいけないオイルもあります。安定期に入るまでは、特定のエッセンシャルオイルについては使用を制限したほうがいいでしょう。

ただし、西洋医学で使われる薬剤を摂取したくない、という時期でもあり、つわりを和らげるという意味でもペパーミントのハーブティーなどは積極的に利用されているという報告もあります。

エッセンシャルオイルの効能を理解し、なには使ってもいいのかをしっかり把握しておきましょう。

アロマテラピーは、あくまでも天然の植物を利用したものですが、その効能として、血圧を左右するものなどもあり、その効能がよく働くか、悪く作用するかは紙一重の部分もあります。

使い方による、ということですね。

手軽に楽しめますが、こうした注意点については、一度はしっかりと学んでおくといいでしょう。